夏天孩子出汗多,所以很多家长担心孩子会流失大量维生素和矿物质。我需要钙、锌或维生素吗?
其实没必要这么紧张,更不用说吃补品了。对于一岁以上的孩子,增加饮水量就可以了。
孩子出汗多是生理特点决定的,尤其是刚睡着半个小时,一两个小时就好了。
因为宝宝调节汗液排出的自主神经发育不完善,控制汗液的能力不健全。
如果遇到温度升高或受到惊吓等情况,会更容易出汗。
宝宝的新陈代谢比成人快,皮肤中的水分含量更多,微血管分布更广泛,出汗也会更多。
此外,遗传等因素也可能导致爱出汗。
虽然宝宝夏天出汗多,但不足以影响体内锌或钙的含量,家长不必担心。
最重要的是,宝宝每天要均衡饮食,让他从饮食中获得足够的营养,如乳制品、谷类、肉类、蛋类、鱼虾、水果蔬菜等。
最后,夏季气温高,该开空调还是要开的,室温在24-26℃才是孩子感到舒适的环境喔~