坐月子对女人的意义几乎相当于第二次轮回，因为这是提高身体素质的最好机会。现在人们的观念和过去相比有了很大的变化。很多女性觉得西方女性从来不坐月子，生完孩子就觉得好像什么事都没有，想做什么就做什么。但是，中国人的体质是外国人无法比拟的，坐月子对中国人来说很重要。女性如果能把握住这个提高身体素质的黄金期，几乎可以年轻10岁；如果把握不好，你可能会老十岁。
下面我们来看看坐月子的注意事项，看看你的坐月子对不对。
很多女性在坐月子期间可能没有任何帮助，一切都要靠自己。带孩子，喂奶，哄孩子睡觉，转来转去，根本不能好好休息。而如果经常一个人抱着孩子，手受不了，就会发生腱鞘炎。
传统的观点是产妇不能暴露在风里，所以很多人都把家里的门窗关好。但是如果出现这种情况，家里的空气体就不流通了，孕妇和小孩因为身体抵抗力差，很容易被病菌感染。以前也认为孕妇最好不要出门。除了封建观念之外，他们还怕出门被凉风吹病。这种观点也是错误的，因为适当的户外运动更有利于孕妇的身体恢复。
现在人们的生活条件好了，产后孕妇一般都会吃很多补品。有的女人很夸张，一天能吃十几个鸡蛋。这么多营养对身体也是负担，根本吸收不了。还有一些孕妇因为要哺乳，每天拼命吃东西，尤其是那些油腻的东西，以为可以哺乳。这种观点也是错误的。产妇饮食要考虑自己的口味和孩子成长的需要，保证蛋白质等营养物质的摄入，尽量避免那些刺激性食物，吃原味食物。
以前的观点是产后妈妈千万不要洗澡洗头，否则可能会感冒生病。但是现在一般家庭条件都很好，家里洗澡设备很齐全，保暖的方法也很多。所以洗澡洗头肯定没问题。而且产后用姜水洗头很好，马宝可以让家里人准备。
试想一下，如果你在炎热的夏天被禁闭，一整个夏天都不能洗澡洗头。妈妈们会崩溃吗？
一般认为坐月子是一个月，也就是30天。其实这是不对的。完整的月份应该是42天。因为子宫的恢复需要6周的短暂时间，而腹部的张力也需要6周才能恢复。所以妈妈们一定要注意，月子一定要坐42天！
而且坐了42天，妈妈们一定要去医院做产后检查，了解身体恢复情况和胎儿情况，以免出任何问题，后悔莫及！
亲爱的妈妈们，你的月子坐对了吗？欢迎留言交流！
