对于宝宝来说,吃得好不好直接关系到大脑和身体的发育,影响健康成长。为了让宝宝多吃米饭,宝妈们也花了不少心思。
Yaya的宝宝总是不爱吃饭,每次吃完饭都要跑一跑再喂她几口。Yaya一直为此困扰。后来,Yaya发现宝宝对“汤和米饭”非常感兴趣,宝宝可以一次吃一整碗汤。丫丫似乎发现了秘密武器,每天给宝宝换各种汤、做米饭,让宝宝不仅吃到了米饭,还喝到了营养丰富的汤。
但是后来,因为宝宝经常生病,当Yaya带宝宝去看医生时,医生问了他平时给孩子吃什么,Yaya注意到了这个问题。我以为的“汤和汤里的米饭”对宝宝来说不是一件好事。
那么“汤泡饭”对宝宝有什么危害呢?
1、
干饭宝宝不爱吃。浸泡在汤里后,大米变得膨胀。原来的小碗米饭将随着汤的混合而变成满碗。即使宝宝吃了一大碗“汤泡饭”,里面所含的米饭量也是有限的,但会给宝宝造成吃饱了的错觉。而且,因为汤太丰富了,它的营养跟不上宝宝需要的东西,还会长期给宝宝喝。
2、
浸泡在米饭中的汤汁比较软,而且汤汁还有润滑的作用,宝宝可以直接咽下去,不用过度咀嚼牙齿,不利于宝宝咀嚼功能的训练;而且没有经过仔细咀嚼的食物进入肠道后,会增加肠道的负担,不利于宝宝的消化,容易造成积食。
食物咀嚼不充分也会减少唾液分泌。我们都知道唾液分泌可以清除牙齿和口腔中的食物残渣,唾液中还有具有杀菌作用的溶菌酶,可以有效保护宝宝的牙齿。但是,如果由于咀嚼不足导致唾液分泌减少,则会增加宝宝患龋齿或其他牙周疾病的可能性。
宝妈们,你们还在喂宝宝吃“汤泡饭”吗?